การเลือกซื้อครีมรองพื้นสำหรับทุกสภาพผิวในฤดูฝน วิธีลดน้ำหนัก

เข้าสู่หน้าฝนกันแล้ว สาว สาว วิธีลดน้ำหนัก หลายคนมีคำถามขึ้นในใจ และบางคนเลี่ยงที่จะแต่งหน้าตั้งแต่ออกจากบ้าน หันมาแต่งหน้านาที่ทำงาน เพราะกลัวว่า เครื่องสำอางบนในหน้าจะเลอะเทอะเมื่อต้องเปียกฝน  บางคนไม่รู้ว่า เครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์ที่ตนเองใช้อยู่สามารถเกาะติดกับผิวได้ดีเพียงใดเมื่อต้องเจอกับ น้ำ หรือหากเนื้อตัว เกิดเปียกฝนขึ้นมา โดยเฉพาะครีมรองพื้น เพราะเป็นตัวที่ใช้รองเครื่องสำอางอีกชั้นหนึ่ง หากไม่เกาะผิวแน่นดี ก็ทำให้เครื่องสำอางตัวอื่นที่ลงไปบนส่วนอื่นๆต้องเลอะเลือนตามไปด้วย

ช่วงหน้าฝนนี้ สาวสาว หลายคนจึงไม่พิถีพิถันกันนัก ยาลดน้ำหนัก ยิ่งเวลาออกจากบ้านใหม่ๆเพื่อไปประกอบกิจการงานนอกบ้าน  สังเกตกันว่าช่วงแห่ง แฟชั่นร่ม กางกันหลากสี หลายรูปแบบแต่เมื่อพิจารณาบนใบหน้าก็เป็นธรรมชาติไม่มีผลิตภัณฑ์เสริมเติมแต่งใดใดเลย แต่หารู้ไม่ว่า การเสียเวลามานั่งแต่งหน้า ไหนจะต้องรีบให้ทันเวลาเข้างานอีก ไม่ใช่จะทำได้ง่ายเสมอไป บางคนไม่ต้องทานข้าวเช้า ยุคแห่งความคับคั่งถาถมทวีความรุนแรงนับวันจะยิ่งมากขึ้น ลดน้ำหนัก กระหน่ำให้เราต้องรีบตื่นกันให้ไวกว่าชาวบ้านมากขึ้นทุกขณะเพื่อช่วงชิงการจราจรที่แน่นและแออัดจอแจและพยายามเดินทางให้เกิดความคล่องตัวมากที่สุดนั่นเองการหาครีมที่มีประโยชน์และแก้ไขในเรื่องของน้ำและฝนหากต้องเผชิญทุกวันและไม่สามารถหลีกหนีไปได้เพราะยังไงธรรมชาติก็เป็นแบบนี้ ธรรมชาติไม่สามารถไปบังคับกำหนดให้เป็นหรือไม่เป็นได้แต่อย่างใด ตัวเราเองเท่านั้นที่จะต้องคอยปรับให้เป็นไปเปลี่ยนแปลงไปตามธรรมชาติมากกว่า

%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a1%e0%b8%a3%e0%b8%ad%e0%b8%87%e0%b8%9e%e0%b8%b7%e0%b9%89%e0%b8%99-1

การเลือกครีมรองพื้นบนใบหน้าที่เหมาะสม อาหารเสริมลดน้ำหนัก จึงเป็นสิ่งที่สำคัญเพื่อป้องกันความสกปรกหากต้องเผชิญกับภาวะอันเลี่ยงไม่ได้จากน้ำฝน ยังจะสามารถแต่งหน้าได้ตั้งแต่ออกจากบ้านได้สวยตลอดฤดูฝนและสามารถใช้ได้ไปตลอดทุกฤดูกาลด้วยยิ่งจะดีที่สุดเลยทีเดียว

การเลือกครีมรองพื้นที่เหมาะสมกับทุกคน ทุกสภาพผิว เริ่มจากต้องดูที่ส่วนผสมที่มีอยู่ในรองพื้นว่าเป็นอย่างไร เพราะครีมรองพื้นนั้นมีทั้งแบบน้ำ แบบครีม ให้เลือกใช้กันตามชอบใจซึ่งหากในฤดูฝนก็ไม่มีข้อจำกัดว่าจะต้องใช้ครีมรองพื้นแบบไหนขอเพียงแค่ต้องกันน้ำและติดทนนาน สมุนไพรลดน้ำหนัก ก็เพียงพอ

การเลือกซื้อครีมรองพื้นที่ดี จะต้องสามารถปกปิดใบหน้าให้เรียบเนียน แก้ปัญหาต่างๆได้โดยไม่เป็นคราบ ในระหว่างวันควรเน้นการทาครีมรองพื้นด้วยมือ หรื่อใช้ฟองน้ำซับเพียงเล็กน้อย ที่สามารถใช้ได้นานต่อเนื่องโดยไม่มีคราบสกปรก ครีมรองพื้นนั้นไม่จำเป็นต้องต้องเป็นครีมรองพื้นที่หนาเสมอไปอาจจะบางแต่ปกปิดได้ดี โดยราคาที่ไม่ต้องแพงมาก  เพราะรองพื้นส่วนสำคัญจุดประสงค์คือต้องการปกปิดซ้อนเร้นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์บนใบหน้าของเรา และต้องมีความทนยาวนานตลอดวันที่สำคัญต้องไม่มีผลข้างเคียงจนถึงกับมีอาการแพ้รองพื้นนั้นนั้น ที่สำคัญควรทดลองก่อนที่จะเลือกซื้อ วิธีทดลองก็ลองทารองพื้นลงบนผิวข้างแก้มที่เป็นบริเวณที่ดีที่สุด ดูว่ามีอาการแสบหรือไม่ ถ้าแสบก็แสดงว่าครีมรองพื้นตัวนั้นไม่ถูกกับผิวหน้าของคุณ

เมื่อเลือกได้จนเป็นที่ถูกใจทุกสภาพผิวแล้วหลังแต่งหน้าอย่าลืมล้างหน้าให้สะอาดก่อนเข้านอนทุกครั้ง มิฉะนั้นปัญหาอื่นจะตามมาไม่ว่าจะเรื่อง สิว หรือปัญหาผิวพรรณลักษณะรูปแบบอื่นๆก็ตามที

คุณผู้หญิงก็คงไม่ต้องตกใจที่จะรับสภาพของฤดูฝน ที่ในแต่ละวันอาจจะต้องเผชิญพบกันฝนฟ้าและอากาศแปรเปลี่ยนจนเป็นปัญหาที่ต้องไม่กล้ารองพื้นหรือทาเครื่องสำอางอีกต่อไป หากรู้วิธีการแล้วก็ไม่ต้องกลัวว่าจะไม่สวยรับหน้าฝนนี้

อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ที่มีออกจำหน่ายมากมายคงต้องดูให้ละเอียดและทดลองใช้กับตนเอง อย่าไปหลงซื้อเพราะคำบอกกล่าว หรือ จากสื่อต่างๆว่าดีและเหมาะกับผิวทุกรูปแบบแต่ไม่ทันได้ลองกับตนเองเมื่อซื้อมาใช้อาจสร้างปัญหาที่ไม่สามารถใช้ต่อได้เสียค่าใช้จ่ายไปเปล่า แม้จะไม่ใช่เงินจำนวนมาก แต่หลายๆชนิดบนใบหน้ามากเข้าๆก็เป็นจำนวนเงินมิใช้น้อยเหมือนกัน แล้วดีกว่าทิ้งของใหม่ๆที่ใช้กับตัวเราเองไม่ได้ไปแบบไร้ค่า เหมือนทิ้งเงินลงแม่น้ำเสียดายเปล่าๆ

เพียงทดลองกับตนเอง ซึ่งหากพบร้านไหนไม่มีบริการให้เราได้ทดลองสินค้าก็แสดงให้เห็นว่าไม่จริงใจและบริการไม่ประทับใจ ก็หาร้านใหม่ที่สามารถทดลองใช้ได้จริง ของแบบนี้ใช้อยู่กับร่ายกายเราเอง ไม่ควรต้องไปเกรงใจ เพราะผลที่ตามมา คนซื้อไปต่างหากที่จะได้รับผลกระทบไม่ใช่คนซื้อ เข้าทำนองคนซื้อไม่ได้ใช้

อย่างไรก็ดีการดูแลรักษาความสะอาด สำคัญมาก ผุ้หญิงหลายคนจึงไม่ค่อยกังวลนักกับการแต่งหน้า เพราะดูแลใบหน้าผิวพรรณตนเองอย่างดีอยู่แล้ว จึงรู้สึกว่า ไม่ต้องปกปิดใบหน้าด้วยครีมรองพื้น บางคนรู้สึกอึดอัด เหนอะหนะด้วยซ้ำ รู้สึกผิวตึง ดูไม่เป็นธรรมชาติไปเสียอีก เมื่อมองเห็นคนที่ใช้ครีมรองพื้นกับใบหน้ายิ่งดูหนามากจะยิ่งรู้สึกรำคาญแทนเอาเสียอีก การจะเลือกใช้หรือไม่จึงขึ้นอยู่กับคนใช้เองเป็นผู้ตัดสิน หากเราเป็นคนดูสะอาด ใบหน้าผ่องใส มีน้ำมีนวล ผุดผ่อง เป็นคนร่าเริง มีความสุข และไม่เครียด ก็นับว่าคนคนนั้นแทบไม่ต้องวุ่นวายใจ วุ่นวายเงินในกระเป๋าตนเอง ที่จะต้องคอยหาผลิตภัณฑ์ใดใดมาดูแลใบหน้าแต่อย่างใด หรือหากใช้ก็เพียงเบาๆ น้อยชิ้นเท้านั้น หรืออาจจะแต่งเฉพาะออกงานสำคัญจริงๆเพื่อเป็นการให้เกียรติกันสถานที่กับบุคคลในงาน บ้างเท่านั้น ความเหมาะสมจึงต้องใช้ให้เกิดประโยชน์กับตนเองเป็นสิ่งสำคัญ

ดื่มน้ำเพื่อดูแลผิว

%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b9%88%e0%b8%a1%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b33

ผิวขาวใส ดูอิ่มน้ำ อย่างเป็นธรรมชาติ ชาดาวอินคา วิธีนี้จากการที่ได้มีผู้ทดลองมาแล้ว พบว่าเป็นวิธีที่ได้ผลลัพธ์เป็นอย่างดี เห็นผลได้ชัดเจนว่าผิวมีสุขภาพที่ดีขึ้นเมื่อทำตามอย่างต่อเนื่อง ที่สำคัญคือเป็นวิธีที่เรียกได้ว่า ประหยัดมาก เพราะไม่ต้องใช้เงินแม้แต่บาทเดียวสำหรับการซื้อเครื่องสำอางค์ประทินผิว ไม่ต้องซื้ออาหารเสริมผิวขาวมารับประทานให้มีผลต่อตับ วิธีนี้ก็คือการดื่มน้ำในตอนเช้า 2 แก้วทันทีหลังตื่นนอน

เป็นที่รู้กันดีอยู่แล้วนะคะว่า ชาลดน้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญมากมายหลายท่านแนะนำให้คนเราดื่มสะอาดที่ไม่มีการผสม ไม่มีการปรุงแต่งกลิ่นใดๆ ซึ่งหมายถึง “น้ำเปล่า” นั่นเอง ให้ดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว หรือก็ประมาณวันละ 2 ลิตรค่ะ โดยที่ได้มีผลการทดลองออกมาแล้วว่า ระหว่างผิวของคนที่ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วทุกวัน กับคนที่ดื่มน้ำไม่ถึงเกณฑ์นั้น สุขภาพผิวต่างกันอย่างเห็นได้ชัด

อีกทั้งในเรื่องของความกระจ่างใสของผิวที่แตกต่างกันอีกด้วย ชาสมุนไพร ดังภาพด้านล่างนี้ที่ถูกแชร์กันไปหลายครั้งก็พอจะเป็นเครื่องพิสูจน์ถึงความสำคัญของ “น้ำ” ที่มีต่อ “ผิวพรรณ” ได้เป็นอย่างดี

ซึ่งในบทความนี้ นอกจากการแนะนำให้ดื่มน้ำวันละ ลดน้ำหนัก 8 แก้วแล้ว ขอแนะนำให้เพื่อนๆลองดื่มน้ำเมื่อตื่นนอนทันที 2 แก้ว ติดต่อกันเป็นเวลาประมาณ 1 เดือน จะพบว่าผิวดูขาวกระจ่างใสขึ้น และดูมีสุขภาพดีขึ้นมาก

นอกจากนี้การดื่มน้ำในช่วงเช้าหลังตื่นนอน ยังช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น ตื่นตัว สามารถทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ อีกทั้งช่วยในเรื่องของการขับถ่ายให้เป็นระบบมากยิ่งขึ้นอีกด้วย เพราะร่างกายของเราประกอบไปด้วยน้ำกว่า ชาสมุนไพรดาวอินคา 70 เปอร์เซ็น ดังนั้นอย่าละเลยเคล็ดลับการดูแลผิวดีๆแบบนี้นะคะ

โดยส่วนตัวเเล้วแอดมินแนะนำให้บำรุงผิวทั้งจากภายนอก และภายในไปพร้อมๆกัน ภายนอกแน่นอนว่าเป็นการใช้ครีมทาผิวขาวนำมาทาบำรุงผิวเพื่อช่วยปรับสีผิวให้สว่าง แลดูกระจ่างใสขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ ส่วนภายในแนะนำเป็นการดูแลตัวเองหลายๆองค์ประกอบนำมาประกอบกัน เช่น การดื่มน้ำสะอาดตามที่ได้แนะนำไป การไม่นอนดึก ไม่เครียด เป็นต้น เท่านี้ก็เป็นการดูแลผิวที่รักได้เป็นอย่างดีแล้วค่ะ

 

 

ทาครีมเป็นประจำ สวยได้ ไม่ง้อศัลยกรรม

%e0%b8%97%e0%b8%b2%e0%b8%84%e0%b8%a3%e0%b8%b5%e0%b8%a1

คงเป็นที่ทราบกันอย่างดีว่า การแข่งขันที่สูง ไฟทินี่ การใช้ชีวิตที่นับวันยิ่งยากลำบากขึ้นเรื่อยๆ อีกทั้งคนที่จบการศึกษาแต่ละปีนับวันจะยิ่งมาก อีกทั้งจบมาแล้วไม่มีงานทำว่างงานก็มีอีกมาก เพราะความต้องการคนน้อยการคนที่จบออกมา หลายคนจบมาแล้วมาเดินเล่น นั่งเล่นที่บ้าน หรือต้องหอบหิ้วเสื้อผ้ากลับบ้านต่างจังหวัด บางคนดีหน่อยหากพ่อ แม่มีธุรกิจอยู่ก็สามารถสานต่อดูแลงานเป็นกิจการส่วนตัวได้ หลายคนทำงานไม่ตรงตามความรู้ที่เรียนมา เรียกว่าเรียนมาสูง เรียนมาดี คะแนนดี แต่จบมากลับไม่ได้งาน ต้องย้ายมาทำงานที่ปรับลงมาสู่งานที่สามารถหางานทำได้ง่าย หลายคนต้องพึ่งการทำงานกับร้านสะดวกซื้อ Phayteney ทำงานตามห้างสรรพสินค้า ทำงานตามร้านอาหาร ต่างๆ และยอมทำงานเป็นกะ ยองทำงานค่ำๆ มันไม่มีทางเลือกมากนักหากต้องการรายได้ หากยึดติดกับทุกอย่าง ขีดเส้นตัวเองมากเกินไป ก็จะไม่มีเงินเลี้ยงชีพ ไปได้แต่อย่างใดเลย  นี่เอาแค่ชีวิตตัวเองเพียงลำพัง ไม่ต้องคิดเลยกับการมีครอบครัว หากใครมีครอบครัว และประสบปัญหาความยังไม่พร้อมต่างๆเหล่านี้ ก็อาจจะต้องชะลอการใช้ชีวิตคู่ที่จะอยู่กินร่วมกันออกไปสักระยะ อาหารเสริมลดน้ำหนัก จนเริ่มมีความมั่นคงขึ้น แต่อะไรจะรอได้ บางอย่างชีวิตก็ไม่สามารถรออะไรได้เสมอไป  แต่นั่นคือ อย่างไรเสียคุณต้องจัดการระบบชีวิตคุณเองไม่มีใครเลยที่จะช่วยคุณได้และด้วยทุกอย่างต้องแข่งขันเพื่อความอยู่รอดนั้นเอง ผู้หญิงจึงต้องอาศัยทุกส่วนของความเป็นเพศที่มีความสวยงาม มีกิริยาท่าทางที่อ่อนหวาน สร้างบุคลิกที่เด่นและเป็นที่ดึงดูดความสนใจ สาวสาว จึงให้ความสำคัญในการหันมาดูแลหน้าตาตนเองกันอย่างมากเพราะนั่นคือฉากหน้าที่จะเป็นสิ่งที่ทำให้คนพบเห็นแล้วรู้สึกดี  และนั่นจะทำให้อะไรๆอาจจะง่ายขึ้น และมีส่วนทำให้การได้รับงานโอกาสอาจเปิดกว้างขึ้นได้ หากคุณสมบัติ ความสามารถใกล้เคียงกัน ยาลดน้ำหนัก แต่คุณมีความเด่นที่บุคลิกส่วนตัว หน้าตาที่ดี สวยสดใส

คุณมีวิธีใดกันบ้างที่ดูแลรักษาผิวพรรณและใบหน้าตนเองกันบ้าง บางคนที่สวยอยู่แล้ว ก็ไม่ต้องทำอะไรเลย ถือว่าเป็นสิ่งวิเศษสุดแล้วเพียงแต่ก็ต้องรักษาความงามที่มีอยู่แล้วนั้นให้คงทนถาวรให้ได้ รู้จักการดูแลใบหน้าที่ถูกต้อง โดยไม่ต้องพึ่งพิงยา หรือแต่งเติมเสริมด้วยอุปกรณ์ความงามใดใด แม้แต่ การต้องทำศัลยกรรม ลดน้ำหนัก ประหยัดค่าใช้จ่ายอีกทั้งสุขใจอีกต่างหาก

มีวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งที่ช่วยรักษาผิวหน้าให้สวยงามได้ดีนั่นคือ การใช้ครีม เพราะครีม เป็นสิ่งที่หลายคนใช้เพื่อบำรุงรักษาผิวหน้า และผิวกาย และก็ได้ผลเป็นอย่างดี เพราะครีมช่วยให้ผิวเราขาว สดใส และครีมบางชนิดช่วยให้คุณสามารถลบเลือนริ้วรอยต่างๆได้โดยไม่ต้องพึ่งมือหมอ

หลายคนที่ต้องการความสวย และหลายคนยอมควักเงินจ่ายเพื่อทำศัลยกรรมใบหน้าตนเอง ทั้งเสริมคาง เสริมจมูก ดัดฟัน ดึงจมูก อีกมากมาย ซึ่งต้องใช้เวลาในการทำศัลยกรรม รวมทั้งการดูแลตามแพทย์สั่งอย่างเคร่งครัด ที่สำคัญคุณต้องยอมเจ็บตัว ปวดกับแผลผ่าตัด และผลข้างเคียงหลังการผ่าตัดมากมาย ที่จะมากน้อยแล้วแต่ภูมิในร่างกายของคนคนนั้น ถามว่าสวยงามทนนานถาวรไปได้หรือไม่ ก็ไม่แน่ใจนักสำหรับคำตอบ เพราะสิ่งที่ใส่เข้าไปเสริมเติมเต็ม ไม่ใช่ธรรมชาติสร้างขึ้นมาแต่อย่างใด แต่วิธีการต่างๆที่คุณจะเลิกกับตัวคุณเอง ก็คงแล้วแต่การพิจารณาส่วนตัวเท่านั้น

วิธีศัลกรรมตกแต่งร่างกายและใบหน้าขอให้เป็นวิธีสุดท้าย ที่จะเป็นทางเลือกจะดีที่สุด เพราะค่าใช้จ่ายสูงมาก อีกทั้งต้องมั่นใจทั้งทีมงาน ตัวแพทย์ที่จะรักษาเองด้วย รวมทั้งสถานที่ที่ทำศัลยกรรม อีกทั้งตัวคุณเองที่ต้องมีความพร้อมที่จะรับการทำศัลยกรรม คือมีความกล้าพอ และเชื่อมั่นสูงจริงๆเท่านั้น

การใช้ครีมดูแลผิวขาวนั้นนอกจากราคาไม่แพงแล้ว ยังเห็นผลได้ดี ยิ่งหากมีส่วนผสมสกัดจากธรรมชาติจะยิ่งมันใจได้ว่า ไม่มีปัญหาต่อคุณและผลข้างเคียงรวมทั้งอาการแพ้ครีม แต่ต้องระวังส่วนผสมที่เป็นสารเคมี และสารปรอท ซึ่งเป็นสารต้องห้ามที่จะมีอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพตัวเราในอนาคต อย่างไรก็ตามการใช้ครีมควรเลือกที่ส่วนผสมและสำคัญประการหลักอีกประการคือใบรับรองคุณภาพและรับรองมาตรฐานผลิตภัณฑ์จาก อย. องค์การอาหารและยา กำกับในฉลากสินค้านั้นๆ

การเสริมสร้างใบหน้าคนเราให้สวยงาม ขาวสวยสดใส นั้นเป็นการสร้างบุคลิกเพียงภายนอกที่พบเห็นเท่านั้น แต่ภายในคุณต้องร่วมสร้างตนเองควบคู่ไปด้วย เพราะหากคุณมีจิตใจที่ดี คิดในแง่บวก และรู้จักกาลเทศะ และแต่งกายอย่างสุภาพให้เหมาะสมกับสถานที่ จะยิ่งสร้างเสริมให้คุณมีความสวยงามและเป็นที่รักของทุกๆคนที่พบเห็น หลายคนเอาแต่ทำตัวให้สวย เป็นที่น่ามองใส่เสื้อผ้าที่โชว์รูปร่างและผิวพรรณมากจนเกินงาม และใส่ในทุกโอกาสและทุกสถานที่ที่คุณต้องการ โดยไม่คิดถึงคนอื่น หรือกาลเทศะและขอบเขตของความถูกต้อง นั่นคุณก็อาจจะถูกจับจ้องมองจากคนในสถานที่นั้นๆได้เช่นกัน ความสวยความงามจึงมีทั้งคุณและโทษในคราเดียวกัน ทั้งนี้คุณเท่านั้นที่จะใช้ความสวย เสน่ห์ของคุณไปในทางใด หากไปในทางที่ดี คุณก็จะมีความพิเศษโดดเด่นที่จะสามารถใช้เสน่ห์ความสวยในการประกอบอาชีพให้เจริญก้าวหน้า แต่หากไม่เหมาะสมแม้คุณจะสวยโดดเด่นสะดุดตาเพียงใด คุณก็จะไม่สามารถอยู่ในสังคมได้อย่างก้าวหน้าได้แต่อย่างใดเลย

มาร์คMask หน้าแบบเกาหลี ดีจริงหรือไม่ มีวิธีใช้ มาร์คหน้าเกาหลีอย่างไรบ้าง

mask%e0%b8%ab%e0%b8%99%e0%b9%89%e0%b8%b2

เชื่อว่าหลายคนรู้จักขั้นตอนการมาร์คหน้าเป็นอย่างดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณสาวๆทั้งหลาย เพราะว่าใบหน้าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดเช่นกันเมื่อเราดูแลใบหน้าให้สะอาดสดใสน่ามองอยู่เสมอจะช่วยทำให้เราดูดีมากยิ่งขึ้น มีเสน่ห์มากขึ้นเป็นกองเลย ฉะนั้นแล้วการดูแลใบหน้าจะด้วยวิธีใดก็ตามล้วนมีขั้นตอนบทความนี้เราจะมาเผยการมาร์คหน้าในแบบของเกาหลีที่กำลังเป็นที่นิยมในปัจจุบันนี้ว่าดีอย่างไร การมาร์คหน้านั้นจะช่วยทำให้ใบหน้าของเรานั้นมีความสะอาดหมดจดมากยิ่งขึ้นล้ำลึกมากกว่าการล้างหน้าจากโฟมล้างหน้าหรือสบู่หรือจะเป็นคลีนเซอร์ในแบบทั่วๆไป สิ่งสกปรกที่จะอดตันรูขุนขนบนใบหน้านั้นวิธีมาร์คหน้าจะช่วยขับไล่สิ่งสกปรกเหล่านั้นออกไปได้อย่างมีประสิทธิภาพจนเป็นที่น่าแปลกใจ อีกทั้งยังคืนความนุ่มชุ่มชื้นแก่ผิวหนังใบหน้าเราอีกด้วย

ในยุคปัจุบันนี้ผลิตภัณฑ์สำหรับการมาร์คหน้านั้นก็มีให้เลือกมากมายหลากหลายโดยเฉพาะจากเกาหลีที่กำลังยอดฮิตส่งตรงมาจากประเทศเกากลีแท้เลยกลายมาเป็นผลิตภัณฑ์ที่ครองใจสาวๆไปเป็นที่เยบร้อยแล้ว เพราะสาวๆต่างก็มีความต้องการให้ใบหน้านั้นเด้งกระชับ ขาวใส เหมือนกับสาวเกาหลีนั่นเอง แต่เนื่องจากว่าครีมสำหรับมาร์คหน้านั้นมีหลายแบรนด์หลากยี่ห้อมากการจะเลือกครีมที่เหมาะกับสภาพใบหน้าเรานั้นก็เป็นเรื่องสำคัญเช่นกัน ฉะนั้นเราจะพาคุณสาวๆมารู้จักวิธีเลือกมาร์คที่เหมาะสมกับของตัวเองกัน

วิธีการเลือกมาร์คหน้าแบบเกาหลีที่เหมาะสมกับแต่ละคน

สาวๆจะเลือกมาร์คแบบไหนดูและพิจาณาตามขั้นตอนและหลักเกณฑ์ดังข้อต่อไปนี้

1.เลือกจากสภาพผิว

1.1 คนที่ผิวมัน  สำหรับสาวๆที่มีผิวหน้ามันมาร์ที่ควรเลือกใช้แนะนำให้เป็นมาร์คหน้าแบบเกาหลีที่มีส่วนในการช่วยดูดซับความมันบนใบหน้า และจะช่วยในการจัดการดูดสิ่งสกปรกที่ได้อุดตันอยู่ตามรูขุมขนของใบหน้า นอกจากนั้นยังช่วยทำให้รูขุมขนกระชับ สำหรับสาวผิวมันนั้นสามารถมาร์คหน้าได้ 2 ครั้งต่อสัปดาห์

1.2 คนที่ผิวแห้ง สำหรับสาวๆที่มีผิวแห้งก็ไม่ยากเลยในการเลือกมาร์ค ให้เลือกมาร์คหน้าเกาหลีสูตรที่มีส่วนผสมที่จะสามารถคืนและให้ความชุ้มชื้นแก่ผิวของใบหน้า แต่สำหรับสาวผิวแห้งนั้นมาร์คหน้าแบบสาวผิวมันไม่ได้ควรมาร์คไม่เกินสัปดาห์ละ 1 ครั้งก็พอ

2.เลือกมาร์คหน้าเกาหลีที่สามารถช่วยในการแก้ไขปัญหาของผิวต่างๆได้

ในการเลือกมาร์คแบบนี้ก่อนอื่นเลยคุณสาวๆต้องทำการเช็คและสำรวจตัวเองก่อนว่า จะมาร์คหน้านั้นมีเป้าหมายของการมาร์คหน้าคืออะไร จากนั้นค่อยมองหามาร์คที่มีคุณสมบัติตามที่ต้องการ หากต้องการรักษาดูแลหือแก้ไขปัญหาต่างๆบนใบหน้าก็ต้องเลือกมาร์คตัวที่ช่วยในด้านนี้อย่างเจาะจงจะช่วยให้ประสิทธิภาพของการมาร์คหน้าดีขึ้น ไม่ว่าจะมาร์คเพื่อทำการกระชับผิว บำรุงฟื้นฟูปรับสภาพของผิวหน้า หรือจะต้องการทำความสะอาดขับไล่สิ่งสกปรกออกจากใบหน้าก็จะมีมาร์คหลายยี่ห้อตอบสนองความต้องการอย่างแน่นอน

มาดูขั้นตอนของการมาร์คหน้าแบบเกาหลีกันบ้าง มีวิธีดังต่อไปนี้

ขั้นแรก  เริ่มจากการทำความอาดใบหน้า โดยการล้างหน้าเช็ดเครื่องสำอางออกให้จดจากผิวหน้า หรือถ้าจะให้สะอาดหมดจดจริงๆควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ทำหน้าที่ล้างเครื่องสำอาง เช่น Facial Cleanser  ใบหน้าจะมีความสะอาดมากยิ่งขึ้น

ขั้นที่สอง ทำการนวดหน้าอย่างเบามือ เพื่อเป็นการกระตุ้นผิวและช่วยให้รูขุมขนเปิด จะทำให้ครีมนั้นสามารถซึมเข้าไปสู่ผิวได้อย่างล้ำลึก

ขึ้นที่สาม นำแผ่นมาร์คเกาหลีมาคลี่ออกให้เป็นแผ่น พอกไปให้ทั่วหน้าโดยจะต้องเว้นช่องที่รอบดวงตาและริมฝีปากเอาไว้ จากนั้นนำมาวางที่ใบหน้า ต่อจากนั้นให้นอนอยู่เฉยๆนิ่งๆ เพื่อที่จะรอให้สารต่างๆที่อยู่ในแผ่นมาร์คหน้านั้นซึมเข้าสู่ผิวโดยเร็ว นิ่งๆทิ้งเอาไว้ประมาณ 5 – 10 นาทีหรือหากต้องการทิ้งไว้นานกว่านั้นก็จะยิ่งได้ผลดีมากขึ้น  และหากจะช่วยให้เนื่อครีมบำรุงซึมเร็วยิ่งขั้นให้นำผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นหมาดๆนั้นมาวางประคบใบหน้า เพราะว่าความร้อนจากน้ำอุ่นในผ้าขนหนูนั้นจะมาช่วยเร่งให้ครีมซึมเข้าผิวเร็วยิ่งขึ้น

ขั้นสุดท้าย เมื่อถึงเวลาที่กำหนดแล้วให้ทำการลอกแผ่นมาร์คหน้าออก และให้ตบหน้าเบาๆจนทั่วหน้าเพื่อไล่ครีมลงสู่ผิวอีกครั้ง จากนั้นใช้สำลีชุบน้ำอุ่นๆมาเช็ดทำความสะอาดหน้า และจากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำเย็นอีกรอบ จากนั้นเช็ดหน้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูผืนนุ่ม

มาถึงเคล็ดลับของการมาร์คหน้าแบบเกาหลีให้ได้ผลดี

1.เวลาที่เหมาะสมสำหรับการมาร์คหน้านั้นจะเป็นช่วงหัวค่ำหรือก่อนนอน เพราะว่าหน้าเราเจอกับมลภาวะมามากในช่วงกลางวัน

2.ควรล้างหน้าให้สะอาดหมดจดโดยเฉพาะในการมาร์คครั้งแรกทำการสคับผิวก่อนจะยิ่งดี

3.วางแผ่นมาร์คให้ถูกต้อง วางลงบนหน้าแล้วให้ชิ้นิ้วค่อยๆเกลี่ยไล่อากาศให้แผ่นแนบสนิทกับผิว

4.เวลาในการมาร์คหน้าที่เหมาะสมและได้ประสิทธิภาพดีคือยิ่งมาร์คไว้นานๆจะยิ่งดีเท่านั้น แต่เวลาที่เหมาะสุดๆประมาณ 20 นาที ถ้าหากมาร์คด้วยครีมก็ 10 นาทีก็ใช้ได้เช่นกัน

5.ล้างหน้าให้สะอาดอีกครั้งหลังจากทำการมาร์คหน้าเสร็จแล้วเพราะถ้าไม่ล้างจะทำให้เกิดสารตกค้างบนผิวหน้าได้

เป็นยังไงบ้างสำหรับการมาร์คหน้าในรูปแบบของเกาหลีสาวๆสามารถเลือกนำไปใช้กับการมาร์คหน้าให้ตัวเองได้เลย เพราะผิวย่อมต้องการการดูแลเป็นพิเศษ

 

ประโยชน์จากการดื่มนม

%e0%b8%99%e0%b8%a1

“นม” เป็นสิ่งที่พวกเรารู้กันอยู่แล้วว่ามีประโยชน์ต่อร่างกาย ตอนเด็ก ๆ เรามักจะถูกคุณแม่บังคับให้ดื่มนมกันแทบทุกคน เพราะกลัวเราจะไม่แข็งแรงบ้างล่ะ กลัวว่าเราจะไม่สูงบ้างล่ะ ซึ่งจริง ๆ แล้ว “นม” มีประโยชน์มากกว่านั้น และนมไม่จำเป็นต้องเป็นเด็ก แต่ผู้ใหญ่อย่างเรา ๆ ก็ดื่มได้

มาดูกันว่า “นม” นอกจากจะช่วยให้แข็งแรงและสูงขึ้นแล้ว หากเราดื่มนมเป็นประจำทุกวัน เราจะได้รับประโยชน์อะไรอีกบ้าง

-การนอนแช่นมในอ่างน้ำ หรือที่เขาชอบพูดกันว่า “อาบน้ำแร่แช่น้ำนม” นั้น ช่วยให้ผิวของเรานุ่มชุ่มชื้น เพราะนมมีวิตามินและสารอาหารต่าง ๆ มากมาย แต่สำหรับใครที่มีงบจำกัด การดื่มนมวันละสองแก้วเป็นประจำทุกวัน ก็ได้ผลลัพธ์เช่นเดียวกันค่ะ

-นมมีแคลเซียมสูง ซึ่งแคลเซียมนั้นมีประโยชน์ต่อกระดูกและฟัน ดังนั้น การดื่มนมจะช่วยให้กระดูกและฟันของเราแข็งแรง คงสภาพ และอยู่คู่กับเราไปยาวนาน แต่การที่แคลเซียมจะถูกดูดซึมเข้าไปใช้งานได้นั้น ต้องอาศัยวิตามินดีด้วย เพราะฉะนั้นดื่มนมแล้ว อย่าลืมออกไปรับแสงแดดยามเช้าบ้างนะคะ

-นมช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เพราะในนมมีโปรตีน และโปรตีนก็จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ การดื่มนมหลังออกกำลังกายจะช่วยให้ไม่ปวดกล้ามเนื้อ และช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อไม่ไห้ลดหายไปอีกด้วย

-การดื่มนมช่วยลดน้ำหนักได้ เพราะมีงานวิจัยหนึ่งที่บอกว่า ผู้หญิงที่ดื่มนมเป็นประจำทุกวันมีน้ำหนักที่ลดลงต่างจากผู้หญิงที่ไม่ดื่มนม ดังนั้น อย่าลืมดื่มนมเป็นประจำทุกวันนะคะคุณผู้หญิง

รู้หรือไม่ ว่านมช่วยเพิ่มพลังให้เราได้ เวลาที่เราเหนื่อย ๆ ต้องการพลังงานมาก ๆ แนะนำให้ดื่มนมแช่เย็น หรือนมใส่น้ำแข็ง แปปเดียวเท่านั้น เราก็จะรู้สึกสดชื่น มีพลังขึ้นมาทันที